夜の散歩
75Kgになるまでは運動はしないつもりです。
最初から頑張り過ぎると続かないので。
でも、5日前から夜の散歩を始めました。
ウォーキングではありません、散歩です。
スニーカーではなく、サンダル履きです。
夜風を感じながら散歩を楽しんでいます。
散歩、楽しいです。
続くといいな。
糖質制限を始めてから便秘気味です。
今日、ココナッツオイルでチョコレートを作りました。
美味しい!
おかげで便秘も解消です✌️
ココナッツオイルでケトン体出すぞー!!
75Kgになるまでは運動はしないつもりです。
最初から頑張り過ぎると続かないので。
でも、5日前から夜の散歩を始めました。
ウォーキングではありません、散歩です。
スニーカーではなく、サンダル履きです。
夜風を感じながら散歩を楽しんでいます。
散歩、楽しいです。
続くといいな。
糖質制限を始めてから便秘気味です。
今日、ココナッツオイルでチョコレートを作りました。
美味しい!
おかげで便秘も解消です✌️
ココナッツオイルでケトン体出すぞー!!
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