朝のオイルプリング、続けています。

私はココナッツオイルを使っているのですが、
最初は気持ち悪くて、吐きそうになりました。
こりゃ続かないな・・と思ったけど、
やはり歯周病の怖さを知ってしまうと、やらずにはいられませんねぇ。

でも慣れというのはすごいですね！
今では、やらないと口の中がスッキリしない感じです。

歯周病は認知症の原因になるということなので、
歯周病予防のために、めんどくさくても毎朝続けるつもりです。